health

പുകവലിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക; നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തിയും നഷ്ടപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്

October 20th, 2017

പുകവലിക്കുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, പുകവലി ശ്വാസകോശത്തേയും ഹൃദയത്തേയും മാത്രമല്ല കണ്ണിനും ഗുരുതരമായ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് പഠനം. പുകവലി കണ്ണിനെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന കാര്യം ന്യൂഡല്‍ഹിയിലെ ഓള്‍ ഇന്ത്യ മെഡിക്കല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ  ഒരു സംഘം ഡോക്ടര്‍മാരുടെ പഠനത്തിലാണ് കണ്ടെത്തിയത്. ഇവര്‍ നടത്തിയ സര്‍വ്വേയില്‍ പുകവലിക്കുന്നവരില്‍ നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളുടെയും കാഴ്ചയ്ക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തി. തുടര്‍ച്ചയായി അഞ്ചോ പത്തോ വര്‍ഷം പുകവലിച്ച ആളുകളില്‍ ഒപ്റ്റിക്കല്‍ നെര്‍വിനെ ഇത് ബാധിക്ക...

Read More »

കല്യാണത്തിനു ഉത്തമ കാലം ? ആണും പെണ്ണും അറിയണം ഇത്

October 16th, 2017

    വന്ധ്യത പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഏറിവരുന്ന സമയമാണിത്. ബീജത്തിന്റെയും അണ്ഡത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരത്തുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍ വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാന കാരണമാണ്. പ്രായംകൂടുന്തോറും ബീജത്തിന്റെയും അണ്ഡത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരത്തില്‍ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നു. ഇവിടെയിതാ, ഓരോ പ്രായത്തിലും ബീജത്തിനും അണ്ഡത്തിനും സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...         പ്രായം- 20 മുതല്‍ 25 വരെ ഏറ്റവും ഗുണനിലവാരമുള്ള അണ്ഡം പെണ്‍കുട്ടികളില്‍ കാണപ്പ...

Read More »

ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ ? ജാഗ്രത വേണം

October 9th, 2017

ഉറക്കക്കുറവ് പലരിലും പലവിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നതായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ഇതിനോടകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.. ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് രോഗം പിടിപെടാന്‍ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് പുതിയ ഗവേഷണം. നിങ്ങള്‍ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ. ശരിയായ ഉറക്കം നിങ്ങളില്‍ നിന്ന് വിട്ടകന്നിട്ട് എത്ര ദിനങ്ങളായി എന്നു നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓര്‍ത്തെടുക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ. ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പോലും പറയുന്നത്. കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നവരുമായി താരത...

Read More »

നിങ്ങള്‍ നിരന്തര മൊബൈല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നരാണോ, എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

September 29th, 2017

നിങ്ങള്‍ നിരന്തര മൊബൈല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നരാണോ, എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ വാട്‌സാപ്പിറ്റിസ് ഈയിടെ ലണ്ടനിലെ ഒരു സ്ത്രീ ഡോക്ടറെ കാണാനെത്തിയത് പുതിയൊരു രോഗവുമായാണ്. കൈത്തണ്ടയിലും വിരലിന്റെ അറ്റത്തുമുള്ള വേദനയായിരുന്നു അവരുടെ പ്രശ്‌നം. ചോദിച്ചു വന്നപ്പോഴാണ് ഡോക്ടര്‍ക്ക് കാര്യം മനസ്സിലായത്. ആറ് മണിക്കൂറോളം അവര്‍ തുടര്‍ച്ചായി മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ ‘വാട്‌സ് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയായിരുന്നു. അതിനു ശേഷമാണ് അവര്‍ക്ക് വേദന തുടങ്ങിയത്. കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ കൗതുകകരമാണെങ്കിലും ഇതുവഴി മറ്റൊരു രോഗം കൂടി ഉടലെടുത്തിരിക്കുകയാണ...

Read More »

യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇതാ പ്രകൃതിദത്തമായ മാര്‍ഗം

September 11th, 2017

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയുള്ള ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. പുരുഷന്‍മാരിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാനും ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊളസ്ട്രോള്‍ പോലുള്ള ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും എല്ലാം ഈന്തപ്പഴം സഹായിക്കുന്നു. ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കേണ്ട രീതിയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത് മാത്രമല്ല ഈന്തപ്പഴം വാങ്ങുമ്പോഴും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏതൊക്കെ രീതിയില്‍ ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കണം എന്ന് നോക്കാം. ഒരു രാത്രി മുഴുവന്‍ ഈന്തപ്പഴം വെള്ളത്തിലിട്ട് വെച്ച ശേഷം ആ വെള്ളത്തോടൊപ്പ...

Read More »

പത്ത് സെക്കൻഡിനകം കാൻസർ കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം ; പേന തയ്യാര്‍

September 10th, 2017

കാൻസർ രോഗ ചികിത്സയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് നേരത്തെ കണ്ടെത്തുകയെന്നത്. കാൻസർ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനായാൽ അതിന്റെ ചികിത്സയും എളുപ്പത്തിലാകും. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുകയാണ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്സാസിലെ ഗവേഷകർ. ഇവർ‌ വികസിപ്പിച്ച പേന പോലുള്ള ഉപകരണം കൊണ്ട് പത്ത് സെക്കൻഡിനകം കാൻസർ കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാമെന്നാണ് അവകാശവാദം. മാസ് സ്പെക് എന്നു പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഉപകരണം കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ തൊട്ടാലുടൻ കാൻസർ കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. കോശങ്ങളിൽ സൂക്ഷ്മ പരിശോധന നടത്തിയ ശേഷമാണ് കാൻസ...

Read More »

ചോക്ലേറ്റ് കൊതിയന്‍ മാര്‍ക്ക് സന്തോഷ വാര്‍ത്ത;ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റുകൾ പ്രമേഹം തടയും

September 2nd, 2017

ചോക്ലേറ്റ് കൊതിയന്‍ മാര്‍ക്ക് സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവർക്കും ഡാർക് ചോക്ലേറ്റുകൾ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഇനിയാരെങ്കിലും അത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നെങ്കിൽ തന്നെ ആരോഗ്യം നശിക്കുമെന്ന് പേടിച്ചിട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. ചോക്ലേറ്റിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോക്കോ പ്രമേഹം തടയാൻ ഉപകരിക്കും. കോക്കോയിലെ എപ്പിക്കാറ്റെസിൻ ശരീരത്തിലെ ഇൻ‌സുലിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനും നല്ലതാണ്. പ്രമേഹബാധിതനായ ഒരാളിൽ ആവശ്യമായത്രയും ഇ...

Read More »

ഭക്ഷണത്തിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ചില എളുപ്പവഴികള്‍

August 28th, 2017

    നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒട്ടുമിക്ക ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലും മായം ചേര്‍ക്കപ്പെടുന്നു.അവ എളുപ്പത്തില്‍ വീട്ടില്‍തന്നെ കണ്ടുപിടിക്കുവാന്‍ FSSAI (food saftey and standards of India) ചില മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. ചെറിയ ചില എളുപ്പവഴികളിലൂടെ മായം തിരിച്ചറിയാമെന്നാണ് ഏജന്‍സി വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇത്തരം ചില എളുപ്പവഴികള്‍ തുടര്‍ച്ചയായി പരിചയപ്പെടുത്താനാണ് ഇവിടെ ശ്രമിക്കുന്നത്. ആദ്യമായി നമുക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കാം. തേങ്ങാ ഉണക്കി കൊപ്രയാട്ടി വെളിച്ചെണ്ണയുണ്ടാക്കിയിരുന്ന കാലത്തു നമ...

Read More »

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു മാര്‍ഗമുണ്ട്

August 20th, 2017

എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഈ പ്രവണത കൊണ്ട് അമിതവണ്ണം പോലെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ നേരിടുന്നുണ്ടോ? എന്നാലത് കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു മാര്‍ഗമുണ്ട്. വാള്‍നട്ട്‌സ് കഴിക്കുക. ദിവസവും വാള്‍നട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് കുറയുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങളില്‍ തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളത്. എപ്പോഴും വയര്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു എന്ന തോന്നല്‍ തലച്ചോറിനുണ്ടാവുകയാണ് വാള്‍നട്ട്‌സ് കഴിക്കുകവഴി സംഭവിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്ന തോന്നലിനെ, ഇത് പരമാവധി നീട്ടിക്കൊണ്ടു പോവുകയാണ് . വളരെ കുറഞ്ഞ അളവില്‍ ശരീര...

Read More »

ഓണമെത്തി സദ്യ ഉണ്ണുന്നവര്‍ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്

August 18th, 2017

ഓണം വരവായി ഇനി എങ്ങും സദ്യ വിളമ്പും .എന്നാല്‍ സദ്യ ഉണ്ണുന്നവര്‍ അറിയുന്നില്ല സദ്യയിലെ ആരോഗ്യ രഹസ്യം .ഒരുനല്ല ആയുർവേദ ഔഷധമാണ് സദ്യ.സദ്യയിലെ വിഭവങ്ങൾ രുചിയും ഏമ്പക്കവുമല്ലാതെ ശരീരത്തിനു മറ്റു പലതും തരുന്നുണ്ട്! ഇലയിൽ വിളമ്പുന്ന ഓരോ കൂട്ടവും എന്തു തരുന്നു? സദ്യ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപു വായിക്കാം A മുതൽ Z വരെയുള്ള വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും തുടങ്ങി ശരീരത്തിനു വേണ്ടതെല്ലാം ഒരിലയിൽനിന്നു കിട്ടും – അതാണ് സദ്യ പൂർണ്ണാത്ഥത്തിൽ സമീകൃതാഹാരം. ഈ ഭക്ഷണ ക്രമം നമുക്ക് നല്‌കിയ ഭാരതീയ ഋഷീശ്വരന്മാരെ നമിക്കണം . ...

Read More »

More News in health