health

മുടി കൊഴിച്ചിലില്‍ മനം മടുത്തവര്‍ ഇത് വായിക്കാന്‍ മറക്കരുത്

October 17th, 2018

മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ പല വഴികളും പയറ്റി മടുത്തവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. വിവിധ കാരണങ്ങള്‍ മൂലമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഈ കാരണത്തിനാണ് യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ചികിത്സ വേണ്ടത്. ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം, കാലാവസ്ഥാമാറ്റം, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നത്, ചികിത്സയിലിരിക്കുന്നത്- ഇവയെല്ലാം മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. എന്നാല്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതികളിലൂടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതില്‍ ആശങ്കകളേ വേണ്ട. മറ്റ് 'സൈഡ് എഫക്ടുകള്‍' ഇല്ല എന്നതാണ് ...

Read More »

പാരമ്പര്യമായി കഷണ്ടിയുള്ളവരാണെന്നു നിസ്സംഗഭാവത്തോടെ പറയുന്നവർ തുടർന്നു വായിക്കുക

October 15th, 2018

മുടി കൊഴിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചു സൂചിപ്പിച്ചാൽ, ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ പാരമ്പര്യമായി കഷണ്ടിയുള്ളവരാണെന്നു നിസ്സംഗഭാവത്തോടെ പറയുന്നവർ തുടർന്നു വായിക്കുക. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കഷണ്ടിയാവുന്നത് നാൽപ്പത്തിയഞ്ചു വയസ്സു വരെ നിങ്ങൾക്കു നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. പാരമ്പര്യത്തിന്റെ ഘടകം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണ ഒരു വ്യക്തിക്ക് അൻപതു ശതമാനം വരെ കഷണ്ടി വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നെറ്റി കയറുന്നതിന്റെ തോത് സാധാരണ ഗതിയിൽ ഇരുപത്തിയഞ്ചു വയസ്സാകുമ്പോൾത്തന്നെ മുൻകൂട്ടി അറിയാം. ആ ഘട്ടത്തിൽത്തന്നെ മുടിയൊന്ന...

Read More »

ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പോലും ഞെട്ടി, നാലാഴ്ചകൊണ്ട് അയാള്‍ 23കിലോ കുറച്ചു 14 ദിവസം കൊണ്ട് മുടികൊഴിച്ചില്‍ നിര്‍ത്താം, ട്രിക്കിനെക്കുറിച്ച് അറിയൂ ഈസിയും ഫാസ്റ്റായും

October 12th, 2018

അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയായിരുന്നു ഞാന്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നത്. വര്ഷകങ്ങള്‍ പിന്നിട്ടതു കാരണം പലപ്പോഴും മെറ്റബോളിസം പതുക്കെയാകും അതുകൊണ്ട് ഫാറ്റ് പെട്ടെന്ന് ഇല്ലാതാകില്ല. അതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കുന്ന മാര്ഗ്ഗം കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചു. ഒരുപാട് പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തി. പകലുമുഴുവന്‍ ഗവേഷണവും രാത്രി അത് ലാബില്‍ വച്ച് പരീക്ഷിക്കുകയുമായിരുന്നു. ഒരുപാട് അധ്വാനം ആവശ്യമായിരുന്നു. എന്റെ സഹോദരന്റെ ചിത്രമായിരുന്നു പ്രചോദനം നല്കിമയത്. എന്തിന് വേണ്ടിയാണ് ഞാനിത് ചെയ്യുന്നതെന...

Read More »

ആണ്‍ പെണ്‍ ഭേദമില്ലാതെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്; ഇതിന് പരിഹാരമാണ് നെല്ലിക്ക

October 11th, 2018

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് നമ്മെ അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. തൈറോയ്ഡ്, ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങള്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം പോലുളള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. ഇവയ്ക്കിടയില്‍ ആണ്‍ പെണ്‍ ഭേദമില്ലാതെ അലട്ടുന്ന അമിത വണ്ണവും വയറും. വണ്ണം കൂടുന്നതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. വെറുതെ ഭക്ഷണം അമിതമാകുന്നതു മാത്രമല്ല, സ്‌ട്രെസ്, ഉറക്കക്കുറവ്, ചില രോഗങ്ങള്‍, ചില മരുന്നുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഇതിനു കാരണമാകാറുണ്ട്. വണ്ണം കൂടുന്നതും വയറു ചാടുന്നതുമെല്ലാം പലരും സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമായാണ് കണക്കാക്കാറ് എങ്കിലു...

Read More »

ഉറക്കം കുറവാണോ ? പരിഹരിക്കാൻ ഈ രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി

September 19th, 2018

രാത്രിയിലെ ഉറക്കമില്ലായ്മ (Insomnia) ഇപ്പോള്‍ യുവാക്കള്‍ക്കിടയിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിസന്ധികളിലൊന്നാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ കൃത്യമായി പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ക്രമേണ മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങും. നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും ഇത് വഴിവച്ചേക്കാം. എന്നാല്‍ ഇതിനായി ഗുളിക കഴിക്കുന്നത് അതിലും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുക. ധാരാളം സൈഡ് എഫക്ടുകളാണ് ഉറക്കഗുളികയ്ക്കുള്ളത്. അത് പ്രായമായവരിലാണെങ്കില്‍ അല്‍പം കൂടി ഗൗരവത്തിലായിരിക്കും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക. മിക്കവ...

Read More »

പ്രമേഹത്തെ നേരിടാം, നെല്ലിക്കയിലൂടെ…

September 15th, 2018

വിശേഷഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ തന്നെ നെല്ലിക്ക വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പ്രതിവിധിയായി നിര്‍ദേശിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. ഉദരസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും, സൗന്ദര്യത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും, രക്തശുദ്ധിക്കുമെല്ലാം നെല്ലിക്ക ഉത്തമമാണ്. ജീവിതശൈലീ രോഗമായ പ്രമേഹത്തിനും നെല്ലിക്ക ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. എങ്ങനെയെന്നല്ലേ. വിറ്റാമിന്‍-സി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് നെല്ലിക്ക. ഇതാണ് ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്. പ്രതിരോധശേഷിയെ ഉയര്‍ത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതേസമയം ഇന്‍സുലിന്റെ ധര്‍മ്മം ഏറ്റെടു...

Read More »

ആരോഗ്യത്തിന് ‘ഹാനികരം’; ഇവയാണ് നിരോധിച്ച ചില മരുന്നുകള്‍…

September 15th, 2018

ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിനെ തുടര്‍ന്ന് 328 കോമ്പിനേഷന്‍ മരുന്നുകള്‍ നിരോധിച്ചു. ഇവയുടെ ഉത്പാദനവും വില്‍പനയും പരിപൂര്‍ണ്ണമായി നിരോധിച്ചതായി കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം അറിയിച്ചു. ആറ് മരുന്നുകള്‍ക്ക് നിയന്ത്രണവും ഏര്‍പ്പെടുത്തി. രണ്ടോ മൂന്നോ രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ സംയുക്തമാണ് ഫിക്‌സഡ് ഡോസ് കോമ്പിനേഷന്‍ മരുന്നുകള്‍. അശാസ്ത്രീയമായി ഇവ യോജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിനെ തുടര്‍ന്നാണ് അടിയന്തര നടപടിയുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ് രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്. വേദനസംഹാരിയ...

Read More »

ഭാര്യ ഭർതൃ ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹക്കുറവ് വില്ലനാകുന്നുണ്ടോ ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

July 28th, 2018

ദാമ്പത്യത്തിൽ എപ്പോഴും കേള്‍ക്കുന്ന ഒരു പരാതിയാണ് അവള്‍ക്ക് തന്നോട് സ്നേഹമില്ല എന്നത് . ഇത് കാരണം പല കുടുംബങ്ങളും വേര്‍പിരിയലിന്റെ വക്കില്‍ എത്തുന്നു. സ്നേഹമില്ലെന്നും പഴയത് പോലെ തന്നെ കെയര്‍ ചെയ്യുന്നില്ലെന്നുമുള്ള പരാതികള്‍ ശക്തമാകുന്നതോടെ കുടുംബ കൌണ്‍സിലുകളുടെ അടുത്തേയ്ക്ക് എത്തേണ്ടി വരുകയാണ് പലര്‍ക്കും. എന്നാല്‍ അത്തരം സ്നേഹക്കുറവുകള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണം എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങള്‍ക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു? അതിനുള്ള ഉത്തരം ഇതാണ്. ഒഴിഞ്ഞ പാത്രങ്ങളില്‍ നമ്മള്‍ തട്ടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദ...

Read More »

കർക്കടകം ആരോഗ്യപ്രദമാക്കാം ;പത്തിലക്കറി കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം

July 26th, 2018

കർക്കടകത്തിൽ പത്തിലക്കറി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രദമാണ്. താള്, തകര, ചീര, മത്തൻ, കുമ്പളം, പയറ്, ചേന, ചേമ്പ്, ഉഴുന്ന്, തഴുതാമ എന്നിവയുടെ ഇലകൾ ഓരോ കപ്പുവീതം കഴുകി അരിഞ്ഞത് പച്ചമുളകും തേങ്ങയും ചുരണ്ടിയതും ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും ചേർത്ത് തോരൻ ഉണ്ടാക്കാം. വെളിച്ചെണ്ണ തൂവി വിളമ്പാം. ദശപുഷ്പങ്ങൾ സമൂലം ഇടിച്ചുപിഴിഞ്ഞ നീരും ഞവരയരിയും ഉലുവ, ആശാളി(ഒരു ധാന്യം), ജീരകം, ചെറുപയർ എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി വേവിച്ച് ഉപ്പും തേങ്ങ ചിരവിയതും നെയ്യും ചേർത്ത് കഞ്ഞിയുണ്ടാക്കാം. ഈ കഞ്ഞിയും ഇലത്തോരനും ഔഷധപ്ര...

Read More »

ന്യൂഡിൽസോ…? കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടേ വേണ്ട …

July 25th, 2018

  ഇപ്പോഴത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികള്‍ക്കിഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണവസ്തുക്കളുടെ കൂട്ടത്തില്‍ നൂഡില്‍സിന് പ്രത്യേക സ്ഥാനമുണ്ട്. സ്വാദാണ് കുട്ടികളെ ആകര്‍ഷിയ്ക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം. തയ്യാറാക്കാന്‍ വലിയെ മെനക്കേടില്ലെന്നത് മാതാപിതാക്കള്‍ക്കും ഇതിനോട് താല്‍പര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ... കുട്ടികളുടെ മാത്രമല്ല, മുതിര്‍ന്നവരുടേയും പ്രിയ ഭക്ഷണമാണ് നൂഡില്‍സ്. എന്നാല്‍ സ്വാദിനൊപ്പം പല ദൂഷ്യഫലങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് നൂഡില്‍സ്. പല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും വഴി വയ്ക്കുന്ന ഒന്ന്. പ്രത്യേകിച്ചും കു...

Read More »

More News in health